Quem será bom ouvinte em 2013?

Parece que o início do ano já lá vai, mas não... 2013 só tem 9 dias!
Hoje deixamos uma frase importante para nós, mais um post-it para pais, avós, crianças... não só pela nossa profissão, pelos grupos de pais que fazemos, mas porque ouvir bem facilita a comunicação com o outro e é uma forma de lhe dar atenção e também de mostrar que estamos no presente!
Seremos bons ouvintes em 2013?

"SABER OUVIR QUASE QUE É RESPONDER" (Pierre Marivaux)

Onde perdeu a lua o Riso?

Rir e achar piada às pequenas coisas é uma ferramenta importante, sobretudo para 2013!

Hoje deixamos um livro, mais um da Kalandraka, da coleção Livros para Sonhar:

Onde perdeu a Lua o riso?
Na barriga da cabra?

Sobre o bico da pata? Entre os ovos das galinhas?

Debaixo do escano da cozinha?

Sinopse aqui http://www.kalandraka.pt/pdf/Onde%20perdeu%20a%20Lua%20o%20riso.pdf:

"É importante não perder o riso, e os protagonistas deste conto bem que o sabem. Por isso Daniel, quando descobre que a pequena Lua perdeu algo tão valioso, decide procurar por toda a parte. Nem o gato, nem a vaca, nem a rã, nem o lobo são capazes de lhe dar a solução, mas entre todos conseguem pô-lo na pista da coruja sábia, que lhe oferecerá uma fórmula infalível para resolver o problema da sua irmã."

Awareness of present experience

Hoje para acabar o dia, não deixamos um texto, mas uma imagem (por vezes as imagens valem mais que mil palavras... ). Acabámos o dia a falar de mindfulness e da importância de prestar atenção ao momento presente, ao aqui e agora... Boa ideia para quem está a iniciar o ano, ainda em modo de resoluções e de novas práticas para 2013!

Jantares de Sábado

Em semanas como esta, em que tudo parece correr de feição e o novo ano nos sorri, cheio de sol, apetece tentar tornar os jantares de Sábado um pouquinho melhorados... mais investidos. E hoje foi um desses dias.
Não fizemos nada de especial, mas o que fizemos estava muito bom e todos comeram e pediram mais.
Fica então esta sugestão de Salmão no Forno com Açorda de Tomate:
Salmão: 
- Colocar as postas de salmão numa travessa, com sal e limão. Embrulhar em prata
- Levar ao forno pré-aquecido cerca de 40 minutos
Açorda de Tomate (receita retirada daqui)
350 g pão
500 g água
90 g azeite
1 cebola
4 dentes de alho
100 g tomate, aos pedaços
Sal q.b.
Pimenta moída q.b
- Demolhe o pão na água e reserve
- No copo coloque o azeite, a cebola, os alhos e pique 5 seg/vel 5.
- Adicione o tomate e programe 5 min/Varoma/vel 1.
- Coloque a “borboleta”, deite o pão demolhado, a água em que demolhou, os temperos e programe 7 min/100ºC/  /vel  .
- Misture um ovo.
- Sirva de imediato.

I will keep calm

 

A imagem é descaradamente roubada do FB de uma doce amiga e ilustra tão bem a mensagem que queremos deixar para esta sexta-feira, ainda em modo objetivos para o Ano Novo!

Nos  momentos de maior aflição, perda de controlo e desatino, sejam eles com os nossos companheiros(as), filhos(as) ou amigos, é importante manter a calma e acreditar.. que tudo passa; que é uma (má) fase; que dias mais luminosos chegarão!

Experimentem e verão, como tudo corre melhor!

Post número 100!!

Acabei de reparar nas estatísticas do nosso blog, que hoje escrevemos o nosso post número 100!!
Caramba, 100 posts e nem demos por isso! 100 dias que passaram a correr.
Uns mais "psicológicos", outros em forma de post-it; uns mais divertidos; outros mais agradecidos; uns interessantes e outros nem tanto... mas 100 já cá estão! Venham mais 100, ou 200 ou 300, neste ano de 2013 que agora começa e que tantas coisas boas esperamos que nos traga.

Para comemorar, este fim-de-semana vamos ao teatro. Já aqui fizemos esta sugestão e Sábado é o último dia que está em cena no Teatrão, em Coimbra, o Mistério de Belém.
Ou então, e como o tempo parece ajudar, que tal uma ida ao Portugal dos Pequenitos? Este mês é o Janeiro dos Pequenitos e por lá decorrem muitas iniciativas divertidas para toda a família.
Seja aonde for, o que é mesmo importante é passear, arejar, divertirmo-nos em família e, claro, brincar!

Novo Ano e a voz do coração

De regresso ao blogue e com a alma e coração em 2013 e em todos os projetos e sonhos que queremos concretizar. Haja ideias e tempo, que vontade por aqui não falta!
E para o nosso primeiro post do ano, deixamos-vos uma mensagem simples, mas tão importante e de que tantas vezes nos esquecemos: seguir a voz do nosso coração, a nossa intuição e o nosso bom senso. Este é um dos  nossos propósitos para 2013!