2013 à porta e tudo de bom para vocês

Ainda em modo slow motion (que toda a comidinha ingerida estas semanas não dá para mais!), queríamos desejar a todos os que nos têm lido, e a todos os outros também, um 2013 com tudo de bom, muita paz e serenidade, projetos concretizados e ideias para projetos futuros, saúde e muita esperança.
Isto é também tudo o que desejamos para nós!

Natal = família (parte 2)

Ainda em modo Natal, vimos partilhar uma excelente ideia para o próximo Natal, ou para aqueles que passam a Passagem de Ano também em família. Sobretudo útil para quem tem famílias grandes, do género 7 tios-avós, cada um com 7 filhos, cada filho com 2/3 filhos em média ... enfim, muitas pessoas, muitos ramos alicerçados na mesma raiz comum! Uma ideia interessante para ajudar as diferentes "sub-famílias" a conhecerem-se melhor é fazer o BI de cada elemento da família com os seus dados principais (nome, idade, profissão, tempos livres); ou um powerpoint com os acontecimentos mais importantes do último ano para cada pessoa. Estas ideias não são originais do Famílias como Nós mas de uma família numerosa muito próxima, que tem por hábito juntar-se todos os anos.
 De facto, qualquer coisa serve de pretexto para se estar em família, conhecer melhor o outro e aumentar a nossa rede de suporte!

Natal = Família

Porque o Natal é tempo de estar em família, este blog vai ter uns dias de descanso, para nos podermos dedicar a 100% aqueles que mais gostamos!

Um Feliz Natal para todos os que nos têm acompanhado!

Sim... o Pai Natal existe!

Hoje deixamos uma reportagem que já passou na TV, para aqueles que ainda têm dúvidas. Sim para as crianças e para muitos adultos, o Pai Natal existe. "A sério existe mesmo!"
http://sicnoticias.sapo.pt/vida/article1070576.ece

Teatro para famílias!

      Em Coimbra no Teatrão, até 5 de Janeiro, o Mistério de Belém (maiores de 4 anos), para pais e filhos. Aproveite! www.oteatrao.com, geral@oteatrao.com, 239 714013

O nosso pedido de Natal

Excelente pedido para o Pai Natal ou Menino Jesus, como cada um preferir! Este é também um excelente "pensamento calmante" para os comportamentos menos simpáticos dos nossos filhos, que no meio de tantas festas e encontros familiares, vão acontecer...

"Eu sei tudo sobre o Pai Natal"

"Eu sei tudo sobre o Pai Natal", sugestão de leitura xs para a idade pré-escolar, retirada daqui! http://ideiasemateriaisdojardim.blogspot.pt/2012/12/eu-sei-tudo-sobre-o-pai-natal.html

Do Natal: parte 2 (e os adultos?)

Hoje andámos às voltas... Escrever sobre o Natal, mas o quê? Parece um tema tão explorado, mas havia uma ideia: o Natal nem sempre e nem para todos é uma época feliz (porque perdemos alguém, porque nos separámos recentemente, porque temos de trabalhar até tarde) e essas pessoas também nos preocupam, também têm de ter um espaço no meio desta quadra. Depois, pensámos naqueles que fazem km de distância para ver os familiares, e os outros que ficam até às 22h de dia 24 a preparar a ceia para toda a família; e ainda os que se sentem “quase” obrigados a desfazerem-se em prendas para agradar a todos. Mas como falar disto de forma positiva? O trânsito ajuda sempre a colocar as ideias em ordem. Antes andava muito de comboio e achava sempre que à medida que o comboio avançava, os pensamentos se iam organizando e era local de grandes resoluções. 

A mensagem de hoje é decidamente para nós, adultos, pais, pessoas, irmãos, filhos, colegas de trabalho. Neste Natal, independentemente da forma como o escolher comemorar e viver, dê um pouco da sua atenção a si e aos outros. Como? A si, respeite-se e aceite a forma como quer viver esta época. Levante-se e olhe à volta, agradeça qualquer coisa (mesmo que insignificante) que lhe tenha acontecido e preste atenção ao momento presente, aos seus sentimentos. Oiça-os, dê-lhes espaço, envolva-os e satisfaça-os. Aos outros? Olhe para eles, repare no que têm de especial, no que o faz telefonar ao amigo que não vê há dois meses só para lhe desejar Bom Natal; no que o leva a oferecer uma lembrança à senhora que recebe o seu filho todas as manhãs na escola; e depois de parar e pensar diga, elogie os outros de uma forma específica (será uma das prendas mais simples e económicas que pode oferecer neste Natal) sem receio de parecer mal... use as palavras e os gestos. Esta pode ser uma forma (de entre muitas outras…) de estarmos mais atentos neste Natal, ao que a quadra evoca e aos outros, sobretudo aqueles que não estão na mesma sintonia; e de contribuirmos para as nossas memórias e para as memórias daqueles que partilham connosco esta época, a do Natal.

Um presente doce

Hoje a nossa sugestão é retirada daqui e é um óptimo presente de Natal ou uma boa sugestão de lanchinho doce!

Madalenas de Cacau e Avelãs

Ingredientes para cerca de 18 madalenas:
(in “Gifts from the Kitchen” – Annie Rigg, página 28)

100g de manteiga derretida
100g de farinha
½ colher de chá de fermento
1 colher de sopa de cacau em pó
25g de miolo de avelãs 
2 ovos
80g de açúcar
20g de mel
Açúcar em pó para polvilhar

Preparação:

Triture as avelãs até ficar com uma espécie de uma pasta. Reserve.
Numa taça peneire a farinha com o fermento e o cacau. Junte as avelãs e misture bem.
À parte bata os ovos com o açúcar e o mel até terem dobrado de volume e apresentarem uma coloração pálida. Envolva depois a farinha com o fermento, avelãs e cacau à mistura de ovos até ficarem bem incorporadas. Acrescente depois a manteiga derretida continuando a envolver.
Divida depois a mistura por uma forma própria para as madalenas (previamente untada com um pouco de manteiga e polvilhada com farinha) enchendo-as apenas até ¾ da sua capacidade.
Leve ao forno previamente aquecido a 180ºC e deixe cozinhar cerca de 10 a 12 minutos até as madalenas estarem crescidas.
Retire do forno e deixe arrefecer nas formas alguns segundos antes de desenformar. Deixe-as depois arrefecer sobre uma grelha.
Antes de servir polvilhe-as com açúcar em pó. (Podem ser guardadas alguns dias dentro de uma caixa hermética.)

Bom Apetite!

Nunca é demais lembrar que...

Óbidos Vila Natal

Começou no dia 7 de Dezembro e continua até dia 2 de Janeiro Óbidos Vila Natal.
Vale a pena levar os mais pequenos e fazer um programa familiar nesta vila linda e onde há tantas atividades giras e divertidas para fazer!
Oram vejam lá:
-uma exposição com a maior cidade construída em peças LEGO®.
- contos de natal
-espetáculos de marionetas
- a fabulosa vila de oletsac
- pistas de gelo

E muitas outras coisas que podem descobrir aqui: http://www.obidosvilanatal.pt/

Para este Natal

Inspiradas neste vídeo (aqui), este é o nosso desejo para este Natal. E já não é pedir pouco!

Princesa Poppy: Surpresa de Natal

Cá em casa, esta princesa faz muito sucesso! E porque este blog está em modo natalício, a nossa proposta de leitura da semana junta a Princesa Poppy e a sua surpresa de Natal.
O livro vem cheio de surpresas (lantejoulas brilhantes, cartões de natal para pintar e decorar, pozinhos brilhantes e receitas de bolos) que vão fazer as delícias das vossas princesas!

Do Natal

O Natal está aí à porta e com ele toda uma série de rituais importantes para o desenvolvimento infantil.
Tal como noutras alturas do ano, muitos pais preocupam-se em transformar esta quadra num momento cheio de simbolismo (religioso ou não), ritos próprios e muita alegria. São estes momentos e todos os rituais neles envolvidos, que irão permanecer na memória das crianças e fazer com que, ano após ano, elas se lembrem do Natal e do seu simbolismo enquanto festa de reunião familiar.
É importante que as crianças sejam envolvidos nos preparativos da quadra, marcando um dia para a árvore de natal ser feita; contando os dias que faltam com a ajuda de um calendário do advento; fazendo a lista para o Pai Natal ou para o Menino Jesus. É bom que desde pequeninos tenham a oportunidade de se envolver nos preparativos e sentirem o espírito natalício. Mas, sobretudo, é importante que compreendam que o Natal é muito mais do que os mil anúncios de brinquedos que passam na TV a toda a hora; é a festa da família e a oportunidade de partilharmos afetos, estreitarmos laços e construirmos (boas) memórias futuras!

Bombons de laranja (o Natal a bater à porta!)

Ingredientes

200 gr de chocolate para culinária

100 gr laranja

75 gr margarina

- Derreta o chocolate (bimby: pulverize 10 seg./vel.9)

- Triture a laranja sem caroços (bimby: 20 seg./vel.9)

- Derreta a margarina 

Misture tudo muito bem (bimby: 7 minutos, 70º, vel. 2; 5 seg./vel.9)  e coloque com a ajuda de um saco de pasteleiro improvisado (saco de plástico) em formas de silicone.

Coloque no congelador até ficar com boa consistência.

Mamã ou avó?...

Quando começamos a ler isto, pensamos "ups... this is not my child" depois alivio "os bebés vistos pelos avós"!

"Música" em família...

 

    No curso dos bebés Incredible Years foi muito enfatizado o desenvolvimento da linguagem desde o início. Canções, repetir o que a criança diz, brinquedos com músicas... Para além do desenvolvimento da linguagem, a música ajuda os nossos bebés a acalmar, a se auto-regularem e torna todas as rotinas mais fáceis. Durante o nosso curso, sempre que voltávamos ao trabalho (depois dos intervalos) iniciávamos com uma música e o efeito calmante e tranquilizador era inevitável! Esta semana temos cantado muito lá por casa. Sugestão: Escolham músicas diferentes, à vez, com os filhotes, para cantar e dançar durante 10 minutos antes da rotina do banho, jantar, ... se não souberem cantar podem sempre ligar o Youtube e escolher. Lá em casa anda na moda o Cuqui Marracuchi da Maria Vasconcelos, tem sido a mais votada!

Leitura para crianças com Necessidades Educativas Especiais

      Aqui fica um livro especial - O Patinho feio, da coleção MAKAKINHOS da Kalandra. Esta coleção pretende aproximar a leitura das crianças com necessidades educativas especiais, contribuindo para romper com as barreiras na comunicação e tornando mais compreensível o mundo da fantasia a estas crianças. Destinatários: crianças com necessidades específicas (ex.,  atraso global do desenvolvimento, perturbações específicas da linguagem (PEL), paralisia cerebral (PC), perturbações do espectro do autismo, dificuldades de aprendizagem, ou seja, utilizadores ou potenciais utilizadores da Comunicação Aumentativa). A leitura apoia-se, para além do texto e da ilustração, num sistema gráfico de comunicação utilizado internacionalmente, o SPC (Símbolos Pictográficos de Comunicação. Este sistema baseia-se em imagens (pictogramas) muito simples, acompanhadas da palavra escrita, referente ao seu significado. Excelente material para pais, educadores e técnicos.

(retirado de http://www.kalandraka.com/pt/colecoes/nome-da-colecao/ir/makakinhos/)

Ma...ma.. da... papa...: o desenvolvimento da linguagem dos 0 aos 2 anos

Hoje partilhamos um texto, de uma terapeuta da fala de quem muito gostamos. Interessante para quem tem filhotes nestas idades e gosta de prevenir! 

Dos sons às palavras - Desenvolvimento da Linguagem dos 0-2 anos e sinais de alerta

Ana Catarina Gaspar

Terapeuta da Fala, Psikontacto

Depois de verem os seus filhos darem os primeiros passos, todos os pais anseiam pelo momento em que ouvem os seus filhos dizerem “papá”, “mamã”! Este é um momento de grande emoção que resulta de um conjunto de comportamentos e aquisições que ocorrem durante o primeiro ano de vida.

Os bebés entram no mundo fantástico da comunicação utilizando o choro como principal ferramenta. Através dele satisfazem as suas necessidades como o frio, a fome e a dor, devido à interpretação que os seus cuidadores fazem do seu estado. A partir da 6ª semana de vida as formas de comunicação alargam-se ao sorriso, olhar e tato. Ao segundo mês de vida surgem variações sonoras, com tonalidades diferentes de acordo com o bem ou mal estar. Por volta dos 3 meses os bebés começam a produzir sons vocálicos e guturais e algumas replicações de sílabas (mamama…papapapa…). Nesta fase aumentam as trocas comunicativas com o adulto.

Até por volta dos 9 meses assiste-se a um aumento do reportório sonoro e começam a tentar imitar dos sons dos adultos. Nesta fase é muito importante pronunciar corretamente o nome dos objetos, para que façam a associação com a palavra e comecem a desenvolver a compreensão do mundo que os rodeia e a melhorar as competências linguísticas e comunicativas.

É por volta dos 12 meses que aparecem as primeiras palavras que, muitas vezes, resultam da diminuição das cadeias de replicação silábica. Os bebés mostram cada vez mais interesse pelos gestos e pelos sons. Reconhecem e respondem quando se chama pelos seus nomes; sabem o significado de algumas palavras; cumprem pequenas ordens e imitam alguns comportamentos sociais (ex.: adeus).

Até aos vinte e quatro meses há um enriquecimento do vocabulário expressivo e compreensivo, também devido ao aumento das competências psicomotoras que permite explorar melhor o meio. A maioria das crianças possui cerca de cinquenta palavras, adquirindo novas quase diariamente.

Todas estas etapas são importantes para o desenvolvimento da linguagem pelo que os cuidadores devem estar atentos. São alguns sinais de alerta o facto do bebé: não virar a cabeça em direção à fonte sonora pelos 6/7 meses; fazer pouco contacto visual com os cuidadores; manter apenas longas cadeias de replicação de sons por volta dos doze meses (ex.: mamamamamamama); não responder ao nome; não produzir nenhuma palavra por volta dos vinte e quatro meses. Nestas situações é importante procurar um pediatra ou um terapeuta da fala para que a situação seja analisada e, caso necessário, seja feito o encaminhamento para um otorrinolaringologista e/ou para uma equipa interdisciplinar para que seja efetuada uma avaliação do desenvolvimento.

Desde que identificadas atempadamente, na maioria das vezes, as dificuldades de linguagem podem ser minimizadas para que acriança atinja um nível de desenvolvimento de acordo com o que é esperado para a sua faixa etária.

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 E é isto!

De volta à rotina

Ainda não... o regresso só acontece amanhã. Mas já estamos a antecipar os abraços bem apertadinhos, os mil beijinhos e a vontade de estarmos coladinhos muito tempo. Mas também algumas birras, noites mais difíceis e todo o cansaço de fazer rapidamente tudo o que, no nosso trabalho, deixámos para trás esta semana.
Mas são assim todos os regressos às rotinas não são? É bom fugirmos de vez em quando, para regressarmos cheios de força, novas ideias e resoluções.
E para nós esta semana foi cheia de tudo isto:ideias, projetos, good things to come!

Agora é tempo de refletir, pensar em como por tudo em prática mas, antes de tudo, mimar muito os nossos meninos e meninas pequeninos e matar todas as saudades que nos enchem o coração!

Manifesto para todos os pais

E hoje estamos assim...

Para pais de primeira viagem...

Para pais de primeira viagem, mas também de segunda ou terceira...
Um livro muito útil, com estratégias preciosas e dicas úteis para o primeiro ano de vida do bebé. Só é pena não haver tradução em português. Mas é de leitura fácil, por isso vale a pena!!

Pais e bebés: como lidar com o primeiro ano de vida

Não, não vamos ainda falar do título deste post.... o título é enganador e ficará para uma outra ocasião!
Queríamos apenas partilhar com vocês que estamos em Cardiff a concretizar um objetivo que nos é muito querido: fazer uma formação muito especial e incrível que nos vai possibilitar trabalhar com grupos de mães e pais de bebés dos 0 aos 12 meses, ajudando-os a lidar com esta primeira etapa da vida das crianças, que tem tanto de maravilhosa como de desafiante!

Ao fim de três anos a trabalhar como líderes de grupos de pais para crianças em idade pré-escolar, decidimos agora abraçar também este desafio. Para podermos ajudar mais e melhor todos os que embarcam nesta aventura incrível de ser pai/mãe... agora desde o início!

Bolo de laranja rápido!

Andamos sempre a correr, vimos isto e não conseguimos resistir. Sugestão para amanhã, que tal lanche com uns "amiguinhos de palmo e meio lá em casa?"

Bolo de laranja no micro-ondas daqui http://www.facebook.com/noticiasmagazine

"Lave 1 laranja, corte-a, tire-lhe os caroços, a pele e triture-a no liquidificador. Junte 4 ovos e bata. Junte 2 chávenas de chá de açúcar, 1 de óleo e bata novamente. Acrescente 2 chávenas de chá de farinha de trigo, 1 colher de sopa de fermento em pó, verta para uma forma de silicone e leve a cozer no micro-ondas por 10 a 12 minutos na potência máxima". Vamos experimentar?

"Estamos separados há uns meses. Não sei o que o João sente... mas gostava de saber"

O divórcio pelos olhos dos mais novos…para nós pais reflectirmos, sobretudo quando deixamos as decisões arrastarem-se por muito tempo, tanto tempo, nos tribunais... Muitas vezes porque os adultos não conseguem chegar a um acordo. Ora vejam, e tirem as vossas conclusões! http://www.sabado.pt/Dossies-SABADO/Dossies-SABADO/Divorcio/Fotogaleria-(3).aspx

Atividades para todas as idades!

É já amanhã, o início do Festival de Jogos em Leiria, organizado pela PimPumPlay e pela CM de Leiria. Até dia 25, no Mercado de Sant'Ana. Entrada gratuita: jogos de tabuleiro, workshops e atividades para todas as idades! Isto promete... Brinque muito e aproveite!

Muito a propósito do nosso tema semanal... uma vez que o conflito interparental é um dos principais fatores de risco, que dificulta a adaptação das crianças ao divórcio.

Os pais da Lara separam-se

A Lara está triste, pois os pais andam sempre a discutir, como o Rei e a Rainha das suas brincadeiras.
Da coleção Viver e aprender!, deixamos esta leitura para explorarem com os mais novos. Inclui guião para pais.

João, eu e a mãe adoramos-te mas vamos separar-nos.

Perguntam-nos muitas vezes, cada vez mais, será que ele está a sofrer com o divórcio? Nem sei como lhe vou dizer... Não há formas perfeitas para dizer coisas difíceis. E sim, o divórcio representa sempre uma perda, várias perdas, que podem ser maiores ou menores de acordo com a forma como lidamos com elas e como conseguimos ajudar as crianças a lidar com elas. Os efeitos variam, de criança para criança, de idade para idade, de família para família. Deixamos um artigo que saiu na Pais & Filhos de 2005 (autora: Maria do Céu Salvador) que continua atual. Foca-se no essencial, minorar os efeitos desta perda nos mais novos, as crianças, e dá aos pais algumas ideias de atuação durante e após o divórcio. Vejam o link http://psikontacto.com/docs/artig2-paisfilhos.pdf (www.psikontacto.com).

Bolo de Iogurte (mas este é especial)

Hoje deixamos-vos uma receita de bolo de Iogurte. Nada de muito complicado e o bolinho ideal para um lanche simples, mas bom!
Esta receita é ligeiramente diferente da que usávamos cá em casa: leva iogurte cremoso e nada de óleo, mas fica mesmo boa!
Quem a sugere é esta senhora aqui, com sobremesas de comer e chorar por mais!

Preparação para a parentalidade: para rir muito!

E por aí? Quem ainda não é mãe ou pai mas está com vontade de ser? Estão preparados??
Aqui fica um teste! Vale a pena a leitura dos 14 passos!!

Teste 1: Preparação
Mulheres: preparação para a gravidez
1. Vista um roupão e coloque um saco de feijões à frente.
2. Deixe ficar.
3. Passados 9 meses retire 15% dos feijões.

Homens: preparação para os filhos
1. Vá à farmácia, esvazie o conteúdo da sua carteira no balcão e diga ao farmacêutico para fazer o que quiser com o dinheiro.
2. Vá ao supermercado e combine uma fora de o seu salário ser pago directamente para a conta bancária deles.
3. Vá para casa. Pegue no jornal e leia-o pela última vez.

Teste 2: Conhecimento
Escolha um casal que já tenha filhos e critique-os sobre os seus métodos de disciplina, falta de paciência, níveis baixíssimos de tolerância e sobre como permitem que os filhos corram como selvagens.
Sugira formas para melhorarem os hábitos de sono dos filhos, treino do bacio, maneiras à mesa e comportamento em geral.
Aproveite. Será a última vez na sua vida em que terá todas as respostas.

Teste 3: Noites
Para descobrir como serão as suas noites:
1. Passeie pela sala de estar entre as 17h e as 22h carregando um volume com cerca de 4 a 6 kg, com o rádio mal sintonizado (ou outro som insuportável) bem alto.
2. Às 22h pouse o saco, ponha o alarme para a meia noite e volte a dormir.
3. Levante-se às 23h e ande com o saco na sala de estar até à 1h da manhã.
4. Ponha o alarme para as 3 da manhã.
5. Como não consegue voltar a adormecer, levante-se às 2h da manhã e faça uma chávena de chá.
6. Deite-se às 2h45.
7. Levante-se novamente às 3h, quando o alarme tocar.
8. Cante no escuro até às 4h.
9. Ponha o alarme para as 5h da manhã. Levante-se quando tocar.
10. Faça o pequeno almoço.
Mantenha esta rotina durante 5 anos. Aparente estar cheia de energia!

Teste 4: Vestir crianças pequenas
1. Compre um polvo vivo e um saco de atilhos.
2. Tente colocar o polvo dentro do saco de forma a que não saiam braços
3. Complete esta tarefa em 5 minutos.


Teste 5: Carros
1. Esqueça o BMW. Compre uma carrinha de 5 portas.
2. Compre um cone de gelado de chocolate e coloque-o no porta-luvas. Deixe-o lá ficar.
3. Pegue numa moeda e coloque-a no Leitor de CDs.
4. Pegue numa embalagem de bolachas de chocolate e esmague-as no banco de trás.
5. Passe um ancinho ao longo dos dois lados do carro.

Teste 6: Passeio a pé
1. Espere.
2. Vá para a porta da frente.
3. Volte atrás.
4. Saia.
5. Volte para dentro novamente.
6. Saia novamente.
7. Desça as escadas.
8. Volte a subir as escadas.
9. Volte a descer.
10. Ande 5 minutos muito devagar.
11. Pare, inspeccione bem à volta e faça pelo menos 6 perguntas sobre cada pastilha elástica usada, papel sujo ou insecto morto que encontrar no caminho.
12. Retrace os seus passos.
13. Grite que já aguentou tudo o que podia até que os vizinhos venham cá fora ver.
14. Desista e volte para casa.
Agora está preparada para levar uma criança pequena a passear.

Teste 7: Conversas com crianças
Repita tudo o que diz pelo menos 5 vezes.

Teste 8: Compras
1. Vá ao supermercado. Leve consigo o mais parecido com uma criança em idade pré-escolar que encontrar – uma cabra adulta, por exemplo. Se tenciona ter vários filhos, leve mais do que uma cabra.
2. Faça as compras da semana sem perder a(s) cabra(s) de vista.
3. Pague tudo o que a(s) cabra(s) comerem ou destruírem.
Só deverá considerar ter filhos depois de conseguir fazer isto facilmente.

Teste 9: alimentar um bebé de 1 ano
1. Esvazie um melão.
2. Faça um buraco pequeno de lado.
3. Pendure o melão no tecto e balance-o.
4. Pegue numa taça de cornflakes ensopados em leite e tente enfiá-los à colherada no melão irrequieto, enquanto finge que é um avião.
5. Continue até que metade dos cornflakes desapareça.
6. Cole o que restar no seu colo, certificando-se de que uma grande parte cai no chão.

Teste 10: TV
1. Aprenda os nomes de todos os personagens dos Wiggles, Barney, Teletubbies e Disney (no nosso caso é mais dos Gormitis, Scan2Go, Super Heróis, etc).
2. Veja apenas isso na Televisão durante pelo menos 5 anos.

Teste 11: Desarrumação
Consegue aguentar a desarrumação das crianças? Descubra se sim ou não.
1. Espalhe manteiga no sofá e compota nas cortinas.
2. Esconda um peixe por trás da aparelhagem e deixe-o lá o verão inteiro.
3. Enfie os dedos na terra dos vasos e a seguir esfregre-os nas paredes.
4. Esvazie todas as gavetas, prateleiras e caixas da casa para o chão e siga para o passo 5.
5. Aleatoriamente, leve objectos de uma sala para a outra e deixe-os lá.

Teste 12: Viagens longas com crianças
1. Faça uma gravação de alguém a repetir bem alto “Mãe”. Importante: não deve deixar mais de 4 segundos de intervalo entre cada “Mãe”. Inclua ocasionalmente um crescendo na voz até um nível supersónico.
2. Ponha esta gravação a tocar no carro, sempre que for a algum lado, nos próximos 4 anos.
Está preparado para fazer uma viagem longa com uma criança.

Teste 13: Conversas
1. Comece a falar com um adulto à escolha.
2. Peça a alguém para continuamente puxar a sua saia ou manga da camisa, enquanto toca a gravação “Mãe” referida acima.
Está preparada para ter uma conversa com um adulto com uma criança na sala.

Teste 14: Preparar-se para o trabalho
1. Escolha um dia em que tenha uma reunião importante.
2. Vista o seu melhor fato de trabalho
3. Pegue numa chávena de natas e junte um copo de sumo de limão.
4. Mexa bem.
5. Entorne metade na sua saia.
6. Ensope uma toalha com o resto da mistura
7. Tente limpar a saia com essa toalha.
8. Não mude de roupa (não tem tempo).
9. Vá para o trabalho

Atividade gira para Domingo de manhã

Aqui por casa queixamo-nos muitas vezes que na nossa cidade não há muitas oportunidades para fazermos atividades diferentes com os nossos filhotes. Quando olhamos para as agendas de atividades em Lisboa (e até mesmo no Porto) ficamos cheios de inveja de tanta oferta e possibilidade de escolha!
Por isso, sempre que sabemos de alguma atividade gira, diferente e (de preferência!) estimulante, gostamos de a partilhar com vocês.
Na semana passada falámos de eventos musicais: Concertos para bebés; Musical das Winx para as mais crescidas. Esta semana convidamos-vos a virem à 2ª edição dos Domingos com os Pequenos, no Psikontacto. A atividade deste Domingo, Pequenos em Movimento, é para crianças dos 2 aos 8 anos e tem como objetivo ajudar as crianças a tomarem consciência do corpo e dos movimentos, tudo através de muita brincadeira! Connosco estará o técnico de psicomotricidade André Tavares, que dará aos pais algumas dicas de exercícios que podem estimular o desenvolvimento motor dos nossos filhos.

Não faltem! Promete ser divertido!!
Mais informações aqui: www.psikontacto.com

Ainda a propósito de irmãos e irmãs

Pais, não desesperem. É mesmo assim!!

O Rato Renato vai ter um irmão

E como ontem o nosso post foi sobre irmãos, sugerimos-vos hoje um livro da coleção o Rato Renato. Uma sugestão de leitura que ajuda a prepará-los para a chegada de um novo elemento à família!

Irmãos

Recentemente foi-nos solicitado que acompanhássemos uma família em que uma criança de dois anos e meio estava a ter algumas dificuldades em lidar com a chegada de um novo bebé à família.
Como por aqui também são dois, com idades bem próximas e relações nem sempre fáceis, lembrámo-nos que poderia ser importante falar das amizades e rivalidades entre irmãos e deixar-vos algumas ideias para facilitar estas relações.
Em primeiro lugar, descansem pais e mães, a rivalidade, zangas e disputas entre irmãos são NORMAIS! E mais, para além de normal é inevitável; e para além de inevitável é benéfica, no sentido em que os ajuda a crescer, a aprenderem coisas sobre si próprios e sobre os outros, a lidarem com diferentes emoções (positivas e negativas) e a treinarem, num contexto mais protegido, várias competências sociais (por exemplo, a partilha).
Como podemos então ajudá-los a relacionarem-se melhor e ajudar-nos a tornar o nosso dia-a-dia mais fácil?
- A primeira ideia não é nada original: antes do nascimento do bebé e enquanto ele é pequenino, peça ajuda ao seu filho(a) mais velho(a) para as várias tarefas relacionadas com o mais pequeno: ajudar a escolher as roupinhas do bebé que aí vem; ajudar a dar banho, trocar a fralda ou alimentar. Se ele recusar, não fique triste. Diga-lhe apenas: "Ok, a mãe/pai entende que agora não queiras ajudar. Quando quiseres diz-me! A tua ajuda vai ser preciosa!!
- Quando sair com os dois, prepare o mais velho para o facto que a maior parte das pessoas irem dar mais atenção ao bebé. Depois, quando todos estiverem à volta do bebé, dê colo ao mais velho.
- Quando regressa a casa, após o dia de trabalho, ambos vão querer muito a sua atenção. Calmamente, sentem-se com cada um ao seu lado e pergunte-lhes como passaram o dia. Conte-lhes também como foi o seu.
-Procure passar 5/10 minutos com cada um todos os dias.

- Cada um dos pais deve tentar planear algum tempo especial a sós com cada um dos filhos ao fim-de-semana e ao longo da semana falar desse período como o vosso tempo especial. Difícil? Sim! Mas se o conseguirmos fazer a maior parte das vezes é muito recompensador!
- Não tente tratar todos os filho de igual modo. Cada criança é um ser único, com qualidades e dificuldades distintas. Cabe-nos a nós adaptarmo-nos a cada uma.
- Por último, mas não menos importante, não se sinta culpada por, de vez em quando, dar mais atenção a um do que a outro. Haverá sempre alturas em que um dos filhos precisa mais da nossa atenção, orientação e apoio. Noutra altura será o outro (ou outros).

Imagem retirada daqui

Domingo: Lanche com os amigos!

Por aqui adoramos batidos, de qualquer fruta, normalmente aquela que está mais madura. É rápido, fica cremoso, eles gostam, pode ter diversas cores e é uma boa forma de aproveitar a fruta que temos em casa.
Esta tarde, que tal um batido de banana?

- 2 bananas
- 20 g açucar
- 160 g gelo (picado)
- 400 g leite

Coloque num copo todos os ingredientes e bata (varinha mágica, máquina de batidos, bimby - 45s/vel9) , até ficar cremoso!

 

Como foi o teu dia? E o almoço, comeste bem?

Hoje o post é curto, mas importante... motivado por tantas consultas, em que repetidamente ouvimos dizer "ele não fala, não conta o que se passa na escola, tenho que lhe arrancar tudo a saca-rolhas!". Queremos saber tanto das nossas crianças, que nos lançamos em perguntas repetidas, assim que as encontramos ao final do dia. Raramente falamos de nós, do que fazemos durante o dia, do nosso almoço, do  trabalho, do que sentimos e pensamos... "Não queremos preocupar os miúdos! ou "Não temos esse hábito, de falar de nós". Pois... aproveitem este fim-de-semana para falar, para contar do vosso dia-a-dia, dos vossos sentimentos, numa linguagem acessível à criança, mas que a ajude a saber também falar sobre si própria.  

Leituras a dois!

Não é preciso pretexto para ler, mas enquanto que para uns ler já faz parte da rotina, para outros a motivação pelos livros não é inata, nem é suficiente ver os pais lá por casa com livros e jornais. Nestas situações pode ser boa ideia instituir a hora da descoberta dos livros, o cantinho das histórias, o momento das nossas aventuras a ler… um local calmo, mas divertido e com livros apelativos, coloridos e que a criança tenha escolhido. Depois é dar "asas à imaginação". O objetivo apenas um: que ele/ela leia e goste de ler (já agora, passar um tempo divertido com ele)! Vale tudo. Leia com entoação e expressão, façam faz de conta das histórias (teatros), desenhem monstros e princesas, inventem histórias a partir de imagens… Depois leia alternado, motivando a criança e elogiando sempre o seu esforço. Todas as semanas, durante… e um dia está ela a ler ao seu lado, no vosso cantinho dos livros!

Post-it para os Pais

Hoje, o post-it não é original mas retirado daqui (http://pt pt.facebook.com/pages/Inspire/312926148767256) e da autoria de C.Drummond de Andrade! As pausas também podem ser muito importantes na nossa relação com a criança, por vezes dão-nos o distanciamento necessário. Toca a fazer umas pausas, sempre que necessário...

Os livros da Anita

Hoje um clássico... quem não se lembra dos livros da Anita ? Alguns ainda devem andar lá por casa, no sotão, na garajem. Uns com mais piada do que outros, mas vale a pena recordar com eles, os mais novos, mostrar-lhes o que as mães liam quando tinham a idade delas (será que os pais também liam a Anita?)!

Encontramo-nos mais logo no “Grupo de Pais?”!

Hoje é dia de artigo, por aqui. Desta vez escrito por nós, e recentemente publicado no Diário de Coimbra, através da parceria entre o Diário de Coimbra e o Psikontacto. Sobretudo para os pais, que às vezes têm desafios acrescidos no seu papel parental e porque se fala muito de educação parental, escolas de pais... que tal grupos de pais!?   

“Sou mãe de uma reguila de 4 anos, quase 5. Tem uma personalidade muito vincada e raramente faz o que lhe peço. Neste momento (e não só neste), sinto-me um pouco perdida, pois tenho muito receio do futuro da minha filha. Para além disso, hoje em dia passamos pouco tempo com ela, pouco tempo de qualidade... Depois, o que educamos em meia hora, perdemos logo na hora seguinte, quando a deixamos fazer uma vontade, ou quando nos afastamos e o nosso tempo para ela acaba. Na maior parte das vezes não sei bem o que fazer”. Este relatos, verdadeiros, são cada vez mais comuns a muitas mães e pais, que se sentem cansados, baralhados e, por vezes, inseguros.

As mudanças políticas e sociais constantes a que se encontram expostos têm contribuído para tal. Existe menos suporte da família alargada, maior isolamento social, menor número de filhos por casal e maior instabilidade no emprego. Cada vez temos menos controlo sobre a vida e sobre o nosso dia-a-dia e temos dificuldade em lidar com isso.

Por outro lado, somos pais mais tarde, hipervalorizarmos os nossos filhos, e idealizamos a viagem da parentalidade, que nem sempre, em todos os momentos, é “cor-de-rosa”. Com o acesso fácil e rápido a todo o tipo de informação, boa e má, esquecemos o nosso bom senso. Resultado: ficamos confusos, prolongamos a nossa dificuldade em lidar com os problemas, estabelecemos metas irrealistas para os nossos filhos e acabamos por encarar o Ser Pai ou Mãe como uma profissão, na qual não se pode falhar!

Em relação à parentalidade o mais importante não é “ensinar”. Interessa sobretudo poder experienciar, partilhar, bem como, aumentar o leque de soluções para os problemas e desafios desenvolvimentais das crianças. Os grupos de pais, podem ser uma forma de intervenção alternativa. Normalmente liderados por dois técnicos com especialização nesta área, têm uma periodicidade semanal e um número previamente estabelecido de sessões. Baseiam-se em programas e estratégias empiricamente validadas, e por conseguinte, têm regras e objetivos bem definidos, entre eles, potenciar o desenvolvimento de práticas parentais positivas, que visem o aumento dos comportamentos pró-sociais da criança e a diminuição dos seus comportamentos negativos. Os pais levam para o grupo a sua “malas de ferramentas” e (re)constroem, através de um processo colaborativo, novas soluções.  As redes de suporte das famílias aumentam e a satisfação com a parentalidade e a auto-eficácia dos pais é reforçada.

“Gostei da última sessão. Foi muito bom poder partilhar as minhas dificuldades e sentir que do outro lado não me estavam a julgar e a criticar, mas sim a ouvir e a tentar ajudar. Julgo que esse sentimento foi comum em todas as pessoas e talvez por isso fosse tão recompensador falar daquilo que muitas vezes optamos por calar ou tentar esquecer. Partilhámos sucessos e insucessos. Ouvimos e ficámos felizes uns pelos outros. Hoje também vais? Ok. Então encontramo-nos mais logo na próxima sessão do grupo de pais.”

Pequeno-almoço de domingo

Já se sabe que ao fim-de-semana os pequenos-almoços querem-se feitos com calma e, se possível, com todos à mesa.
Por aqui, é já uma rotina as manhãs de domingo terem panquecas, feitas pelo pai.
Porque os mais pequenos cá de casa adoram (sobretudo quandos os deixamos ajudar) e porque são tão fáceis de fazer, é esta a nossa sugestão culinária da semana:

75g de farinha

1 ovo
200ml de leite
40g de açúcar
canela e açúcar em pó para polvilhar
sumo de limão q.b.

Misture o ovo com a farinha, o açúcar e o leite até obter uma massa lisa e homogénea.
Leve uma frigideira ao lume untada com um pouco de óleo ou manteiga e coloque uma concha cheia de massa até cobrir o fundo da frigideira. Deixe cozinhar de um dos lados, até ficar dourado, e vire a panqueca com a ajuda de uma espátula para cozinhar o outro lado.
Retire para um prato e polvilhe ainda quente com a misture de açúcar e canela dobrando-o depois em quatro.Repita até esgotar a massa.
Coloque as panquecas num prato de servir e regue, se gostar, com um pouco de sumo de limão.
Bom apetite!
Receita retirada daqui

Pais confiantes têm filhos mais confiantes

Esta semana já por aqui falámos da dificuldade que algumas crianças têm em relacionar-se com os outros.
Hoje é tempo de nos lembrarmos que quanto mais confiantes nós, adultos, formos em relação às nossas capacidades e qualidades, maior é o exemplo que lhes damos de como a auto-confiança é importante nas nossas vidas!
Por isso, toca a lembrar-se todos os dias que é uma mãe ou pai fantástico e de todas as coisas positivas que faz pela sua família. E diga-o bem alto, para todos ouvirem e aprenderem o poder das palavras positivas!

Sugestão para o fim-de-semana

Porque para muitos de nós amanhã já é fim de semana, a nossa sugestão de hoje é para aproveitar amanhã!
Na ludoteca de Coimbra, um dos nossos locais de brincadeiras favoritos, há Brincadeiras com Sustos: hora do conto, pelas 18h, para crianças a partir dos 3 anos!

 

Divirtam-se muito com estes contos assustadores!

Em modo gratidão

E hoje estamos assim: em modo de lembrar a importância de agradecer aquilo que temos e aproveitar todos os bocadinhos para ser feliz!

A menina que roubava gargalhadas

Hoje uma sugestão de leitura + pintura, a Menina que roubava gargalhadas, conto escrito por Inês Pedrosa, inspirado na obra de Júlio Pomar. No final do livro comentários sobre o Mundo de Júlio Pomar... especialmente para aqueles filhos mais "artistas" e com interesse nestas área!

E quando eles têm dificuldade em fazer amigos?

A capacidade dos filhos para iniciarem e manterem uma relação de amizade com outras crianças é uma das maiores preocupações dos pais com quem nos cruzamos.
Histórias de crianças que passam os intervalos sozinhas, que não são convidadas para as festas e que muitas vezes são gozadas ou vítimas de algum tipo de perseguição não são incomuns e podem ter repercussões importantes no desenvolvimento infantil, sobretudo ao nível da auto-estima e isolamento social.
O que podemos então fazer para as ajudar?
Em primeiro lugar, reconhecer que não é fácil para todas as crianças (como não é para todos os adultos) fazer amigos. Para umas, é um dom natural; mas para outras, sobretudo aquelas mais impulsivas ou agitadas, com um temperamento mais difícil ou inibido ou para aquelas que por alguma razão são diferentes, esta capacidade pode precisar de ser trabalhada e ter um "empurrãozinho" dos pais.
Assim, o primeiro passo é treinar com as crianças em casa as competências sociais adequadas que lhes permitam iniciar e manter uma interação (por exemplo, treinar a pergunta "queres brincar comigo?" ou "posso brincar contigo"?). Este treino pode ser feito durante os nosso 10 m de brincadeira diários, com bonecos, livros ou outros brinquedos que ajudem no faz-de-conta
Quando a criança tiver adquirido estas competências, é importante ajudá-la a treiná-las. Podemos fazê-lo convidando um amigo para vir brincar a nossa casa; quando vamos ao parque infantil ou mesmo quando vamos com elas a alguma festa em que estejam outras crianças. O melhor é começar com apenas um amigo e só depois aumentar o número de crianças envolvidas na interação.
Promover a interação dos nossos filhos com outras crianças, em contextos para além do escolar, é uma tarefa importante. Atividades desportivas, escuteiros ou outras que promovam a relação podem ser boas oportunidades para as crianças ampliarem a sua rede de pares, experimentarem interações diferentes das que experimentam na escola e sentirem-se mais confiantes e seguras das suas capacidades.
Como tudo o que envolve a educação dos mais pequenos, também esta tarefa exige de nós um olhar atento sobre o mundo deles e a capacidade de os escutarmos (mesmo quando a conversa deles parece de faz de conta), para nos podermos aperceber a tempo de possíveis dificuldades e intervir o mais cedo possível.